ほとんど喉鼻には来ず、ただただ、高熱を出す日々。。。
少し、喉がいたくなってきた気もしますが、
これは、家が埃っぽいからだな！
…と、昨夜、やっとこさ！！！
風邪で荒れ放題だった家を人間の住み処のレベルまで片付けました。
これで、滞っていたアレとかコレとかソレとか。。。
始動？片付き始めるはずです！！
部屋が片付くのって気持ちいいな！！！
…と当たり前のことに感動しております。
そういや、Macがおかしくなって、一回目と二回目の風邪の合間に直したりも。。。
Macもヨセミテへのアップデート後、体調を悪くしていたみたいですね。。。
何が気に入らなかったのか。
とりあえず、HDDをファイルチェックなどかけまくって問題が見つからなかったので、タイムマシーンで復旧。
…何てお手軽。
昨日、本棚を整理したお陰で、積ん読がいっぱ出でてきました。
あと、半月、見当たらなかったお気に入りのピアスも出てきた、とかの収穫もあり、大変幸せであります。
風邪を治すために！！！
と、この半月、卵酒爆発させたり、色々ありましたが、
なんとか元気、復調です！！！
11月も半分を過ぎてしまったけども、
ギアチェンジしていきたいなーと。。。
手始めにブログから。
以下、風邪の時の詳細。
まとめると、水分を十分とろうね。
きちんと食べようね。
体力つけようね。
漢方もいいけど、解熱剤も大切だよ！！
…です。
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一回目は、39～38度の熱がほぼ3日間でて、脱水症状まで起こしていました。
布団が床までびちゃびちゃ(！！！)になるほど、汗かいたにも関わらず、摂取した水分量少なすぎたみたい。
元々、あまり水分をきちんととっている方ではなく、医者の「1日くらい食べなくても大丈夫だけど、水分は多くとってね」といわれたので、1日1～1.5Lはとってたものの(水分以外ほぼ摂取なし)、普通の人の常時の水分摂取量より少ない、という。。。
あとからきちんと数値を聞くと、通常2L、風邪のときは熱を下げる為に汗と尿で出すから6L、つまり、6L何て無理だから、多く飲め、ということでした。
あらかじめ、数値を聞いておけばよかった、です。
二回目は、38度の熱が2日ほどで、
一回目も二回目もインフルエンザではないからーと言う理由で、
医者からは、漢方と39度以上出れば、といって渡された解熱剤で抗生物質なし。
ちょっと休みすぎなのと、ご飯が食べれないので漢方で直すの諦めて市販の解熱剤のみ、ゆっくり直すことに。
熱を下げると、喉鼻にきていない風邪だったのもあり、かなり快適で気持ちよく動けたので、何を苦労していたのかわからず。。。
その間、ほぼほぼ食べてなかったので、高校生の頃の体重に落ちました(高校生の中でもMaxの時の体重ですが)。
喜んでたけど、コレって衰え？老化？だよね。。。
…ってことで、まず体力をつけていきます！！